不辛苦。拓浦精工智能制造有限公司，坐落于湖南省邵阳市经济开发区的智能制造产业小镇，是一家向全球客户提供智能家电产品研发、制造和营销服务的企业，长白班不辛苦，工资收入在5000到8500的区间，不过加班较多，但是有加班费，拓普家不强调狼性，企业文化就相对温和，这一点对于普工来说就是一个优势了。
两班倒和长白班相比，自然是长白班好。为什么这么说呢？因为人体的生物钟适应的自然归律就是日出而作，日落而归。熬夜对身体的危害之大不用我多说，大家都懂得。除非找不到长白班的活，否则为了自己的健康千万不要上夜班，这是我的衷告！
1、普工需要在长时间内站立和进行重复性工作，这样的劳动方式容易引起肌肉酸痛、腰背疼痛等问题，增加了疲劳感。
2、华为作为大型企业，有着更高的生产和工作要求，这会增加普工的工作强度和压力。
3、长时间的连续工作也会影响普工的身心健康，加剧了疲劳感，影响睡眠、营养摄入等，降低了生活质量。
这家公司我也干过，招聘信息和实际情况相差不少。工作强度很大，几乎没得休息，中午只有半个小时左右吃饭时间，饭吃过差不多就要上岗位了。两班倒的，经常加班，长白班岗位有，但很少，说有长白班进去也是优先分到两班倒，说是后期可以调整，实际上都是忽悠人的，想调整几乎不可能。人员流动量很大，所以一年四季都在招人，辞职都有日期限制，想辞职不好辞，找班组长和主管都会给你脸色看，找理由拖着不给走。不相信的可以自己进去试试看，不建议进这家公司。
重庆制造业发达，需要普工的数量也挺庞大的，相对于长白班的普工还是有一定需求的，我妈妈在汇博上找的工业园区清洁工，工资3000，包吃，所以你也可以多在汇博招聘这类的综合招聘APP上找找，长白班的工作和薪资都是靠谱的。也可百度下其他的招聘平台查看
主要做通信产品的组装，包装，测试，耦合等，坐班，非流水线。根据查询得意生活显示，光迅科技长白班的工作任务主要做通信产品的组装，包装，测试，耦合等。武汉光迅科技股份有限公司（以下简称公司）是全球领先的光电器件及模块厂商，是一家有能力对有源和无源芯片、光集成器件进行系统性、战略性研究开发的高新技术企业，专门从事光电芯片、器件、模块及子系统产品研发、生产、销售及技术服务。公司源于1976年成立的邮电部固体器件研究所，2001年改制，2009年登陆深圳证券交易所，成为国内首家上市的通信光电子器件公司，公司连续十七年入选“全球光器件最具竞争力企业10强（第四名）”“中国光器件与辅助设备及原材料最具竞争力企业10强（第一名）”，在全球光器件行业中排名第4。
华帝的普工是长白班倒。华帝股份普工的工作内容为浇筑、机加工辅助、装配、生产等一线工作。以长白班为主。华帝普工是一个流水线工作，在基层工作，工作内容简单，上手快。薪资福利待遇好。中山华帝普工每月平均工资为6000元左右，每月会发放400元饭补，节假日会发放一些小礼品和奖金。
